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在热播剧《危险关系》中——
孙俪饰演的颜聆被精神科医生罗梁一步步拖入深渊：
先用无微不至的关怀赢得信任，再用贬低、孤立、谎言和监控实施精神操控，直到她几乎失去自我。
你可能会想：女主怎么这么容易上当，是不是傻？
可当你真正打开这部剧时，心里却开始发毛——
因为你会发现，换作是自己，大概率也逃不掉。
他高学历、高智商，披着精神科医生的专业外衣，关怀体贴、善解人意，总是在你最脆弱的时候出现……
你不是不够聪明，而是对方从一开始就是“有毒的人”。
自恋关系的危害，始于甜蜜，终于窒息。
今天这篇文章，我尝试通过颜聆与罗梁的故事，教你识别NPD（自恋型人格障碍）伴侣，拆解自恋关系的常见套路，学会保护自己。
颜聆是一名大学老师，她的成长布满创伤。
14岁时，父亲外出给她买蛋糕，遭遇车祸去世，母亲将丧夫之痛化为怨恨，日复一日指责她“是你害死了爸爸”。
她在愧疚与缺爱中长大，父亲的朋友丁志波却趁虚而入——
诱导并侵犯她，与她发展出一段不伦恋，而后将她抛弃。
悲痛之下，颜聆跟大学师兄一夜情怀孕，生下儿子小乐，独自抚养。
从那以后，她封闭了内心，不再轻易相信或靠近男性。
遇见罗梁时，她的生活处于一团糟：
女学生因失恋精神失常；
闺蜜毫无征兆地自杀了；
儿子偷东西、撒谎、离家出走……
罗梁是一名精神科医生，在治疗女学生的过程中，与颜聆渐渐熟悉。
他主动靠近颜聆，一次次在她陷入无助时给予关心和陪伴，逐渐化解她心中的防御。
有一回，颜聆为了从丁志波手中救下两名小女孩，当众曝光了他过去对自己的恶行，她因此陷入舆论风波。
罗梁专程从老家赶回给予支持与鼓励。
当颜聆将那段不堪回首的过往全盘托出时，罗梁没有责备，没有评判；
他带着深深共情与理解亲吻了她，表达了对她的爱意，称赞她的勇敢。
在那一刻，颜聆觉得自己的耻辱被看见了、也被接住了，在心里彻底接纳了罗梁。
不久后，罗梁主动求婚，两人顺利领证结婚。
上述过程听起来充满了温馨与治愈。
但如果仔细审视两人从相识到相爱的细节，会发现罗梁身上存在某些违和：
他努力在颜聆面前表现得像个温和的绅士，处处替她着想，从不勉强她；
但有时候，他又会呈现出极强的掌控欲和压迫感。
比如第二次见面时——
颜聆在医院遭误会，被女学生爸爸打了一巴掌，她仓惶跑了出去，包里的东西散落一地。
罗梁从后面追上了她，递上冰水给她敷脸，随后，罗梁扣住她的车钥匙，以“你情绪不稳定”为由提出送她回家；
发现不顺路后，罗梁立刻叫了代驾，并以“收代驾费”为由加了她的微信。
整个过程，颜聆多次表现出犹豫、想拒绝，但罗梁始终占据主导权，不给她预留一丝拒绝的余地。
回家后，罗梁将手机投影，一条条翻看颜聆的朋友圈。
又比如后来——
随着两人交往的深入，颜聆内心的创伤和羞耻被唤醒，她开始不自觉地回避罗梁的靠近，带儿子回老家办事。
罗梁来到她家楼下，给她发信息：“如果见不到你，我就在这里站一晚。”
硬是将颜聆从老家“逼”了回来。
当然，单凭上述两个场景，不足以说明罗梁变态或危险，但却可以作为一个细节信号，去观察和思考：
为什么他在亲密关系中，时而绅士，时而充满压迫？
是一个人理性和感性之间的无意识切换，还是他有意识、有预谋的情感操纵？
这，才是区别普通人与NPD（自恋型人格障碍）的核心。
罗梁属于后者。
在跟颜聆结婚后，他逐渐暴露了鲜为人知的另一面：
比如：习惯性撒谎。
罗梁的名字本身就是谎言。
他本名肖粟，因大一时被初恋女友诬告强奸未遂入狱三年。
出狱后花钱购买“罗梁”的身份档案，重新考上医学院，成为精神科医生。
婚后为了维系这个谎言，他制造了更多谎言，甚至不择手段。
他花钱请人扮演“假妈妈”，与颜聆母女见面，被岳母意外识破后，他便制造意外杀死了岳母。
后来颜聆偶然得知罗梁身份造假，向他求证，他恼羞成怒，两人大吵了一架。
随后，罗梁在网上曝光颜聆的不雅视频，将她置于舆论旋涡。
紧接着他再以“救世主”姿态出现，拯救被记者围堵的颜聆。
他声泪俱下地向颜聆坦白自己的悲惨过往——
从小被父亲家暴，大学被初恋诬陷，不得已才盗用他人身份。
颜聆深深地同情他，并原谅了他。
比如：极端的控制欲。
罗梁对颜聆的控制，体现在两个方面：
一是制造孤立。
颜聆陷入舆论风波后，罗梁趁机打压她，劝她辞职，信誓旦旦说会抚养她和小乐；
可等颜聆一离职，他就开始挑拨颜聆与小乐的关系——
故意害死小乐的宠物并嫁祸给颜聆，爱宠惨死让小乐情绪崩溃，愤然搬去生父家。
颜聆失去了工作，失去了儿子的亲近，被彻底孤立。
二是全方位监控。
罗梁在家中安装了8个隐蔽摄像头，每天通过屏幕追踪颜聆的一举一动，一旦她外出就反复打电话追问。
他让颜聆24小时活在他的掌控之下，彻底失去边界和隐私，一步步对她实行精神绞杀。
又比如：妥妥的两面派。
婚前，罗梁是温文尔雅、善解人意的“救世主”；
婚后，一旦颜聆流露出独立意愿，他就会立刻切换到打压、贬低模式，试图摧毁她的自我。
这种反差，在颜聆与丁志波的那段不堪过往中暴露得最为彻底。
当颜聆出于道德责任，去医院给病危的丁志波签署手术协议后回到家，罗梁像换了一个人。
他当着颜聆的面，一字一句地念出她少女时代写给丁志波的情书，不断往她的伤口上撒盐，甚至，他还说颜聆爱丁志波。
这令颜聆百口莫辩，耻辱到崩溃——
她跪在地上抱着罗梁的腿痛哭流涕，苦苦哀求“不要离开我”。
罗梁却推开颜聆，转身进入书房，关上房门，露出得意的微笑。
他在享受摧残颜聆带来的快感。
看到这，想必你已经发现，罗梁不是简单的性格强势，而是一个不折不扣的恶魔。
他在婚前通过接纳颜聆的创伤获得了信任，婚后却用它作为武器，一遍遍伤害并羞辱颜聆。
这就是他对颜聆所实施的无底线的心理操控和精神绞杀，意在摧毁颜聆的整个自我与尊严。
为什么罗梁会变成这样？
来自原生家庭的伤害占据一部分原因。
他的父亲早年瘫痪，脾气暴戾，经常对他实行羞辱和打骂，母亲懦弱不敢反抗，不懂得保护他。
唯一护着他的姐姐，后来也不在了。
再加上他大学时被初恋诬赖“强奸未遂”，含冤入狱3年。
出狱后，他盗用他人身份，考上了医学院，走向了通过PUA作恶的不归路：
他会先锁定看上的女性，通过无微不至的关怀去靠近对方，就像他在剧中翻阅并研究颜聆的朋友圈，一次次在颜聆失意时给予关心和陪伴一样。
当对方爱上他，真正与他建立亲密关系以后，他就会开始贬低并打压对方。
由于精通心理学，他非常擅长利用对方的创伤点，实行精准的羞辱或打压，一步步摧毁对方的自我意志。
就像他跟颜聆结婚后，利用颜聆跟丁志波那段不齿的经历，不断打压羞辱她，将她置于痛苦不堪的处境。
当对方的意志不断被削弱，变得越来越依赖他时，他就会开启无情的“甩尾”，继而去物色下一个女性。
曾有多名女性承受不住被他抛弃的痛苦，选择了自杀。
但他一点也不为此感到心疼或内疚，甚至还洋洋得意地在网络上公开他摧毁这些女性的全过程。
回顾罗梁的成长经历，确实可怜，这是一个从废墟里爬出来的孩子，被命运反复碾压。
但，这不是他伤害别人的理由，他需要为自己的行为负全责。
要知道，这世上遭受苦难的人，远不止他一个。
颜聆同样经历了悲惨的童年，却没有选择恶，而是选择了善：
她会在学生遭遇不公时挺身而出，会为闺蜜的死追查真相；
哪怕把自己搞得遍体鳞伤，也要拯救那些跟她同病相怜的人。
影片的最后——
警察悄悄找到颜聆，告知她罗梁过去通过PUA女性而犯下的种种罪行。
颜聆仔细回顾了她跟罗梁从相识到相爱的全过程，意识到罗梁从头到尾只是在操控她。
她下定决心，不再接受罗梁任何形式的PUA，并配合警方收集证据，将罗梁绳之以法。
剧中有一幕——
当得知母亲是被罗梁害死时，颜聆怒不可遏，发疯似的拿起身边器物，准备砸向罗梁。
罗梁见状，不仅没有丝毫恐惧，反而试图进一步刺激颜聆，妄图与她同归于尽。
就在这千钧一发之际，颜聆强忍着内心的悲痛与愤怒，冷静下来，扔掉了手中的器物。
她说：“我不会让你毁了我的。”
那一刻，她完成了从猎物到猎手、从受害者到命运决定者的蜕变。
后来她成为了一名公益演说家——
跟大家分享她过去经历过的伤与痛，并鼓励那些跟她一样负重前行的人勇敢地往前走。
颜聆的选择告诉我们：
不是每个人在遭受苦难之后，都会选择变成魔鬼。
选择权，始终握在自己手里，未来要走什么样的路，终究是自己说了算。
颜聆与罗梁的故事，是一面被放大的镜子，映射出自恋关系中的常见套路。
如果你发现身边伴侣出现了前文提及的三个特征（撒谎、控制欲、两面派）；
同时在这段亲密关系中，你时常会陷入情绪崩溃和自我怀疑。
那就需要警惕了，你可能正在被PUA。
虽然你的伴侣未必会像剧中罗梁一样，邪恶到犯下多条命案，但他们在亲密关系中的杀伤力不容小觑。
我们需要学会识别NPD（自恋型人格障碍），拆解自恋关系的常见套路，预防被其进行心理操控。
不过，我们也需要认识到，电视剧终究有戏剧化和理想化的成分。
现实中，要想像颜聆一样成功反杀NPD，并不容易。
因为现实中的NPD，在被识破后可能不会给你反杀的机会。
他们可能会用更隐蔽、更极端的方式报复你，甚至彻底摧毁你的人生。
就类似于在剧中——
颜聆公开丁志波恶行后，立刻被对方泼脏水，陷入舆论漩涡；
她在质问罗梁身份后，不雅视频随即被对方曝光，身败名裂。
她的每次尝试反抗，其实都付出了惨痛代价。
所以，如果你没有十足把握，不要幻想能像颜聆一样完美反杀。
你唯一能做的，就是保护自己，尽快离开一段有毒的危险关系。
如果暂时无法离开，也请一定要想方设法，向外找到情感支持系统，最大限度保护好自己。
待时机成熟了，再离开。
请牢牢记住：
不要试图用爱感化NPD，不要被对方的悲情故事绑架，更不要相信对方的谎言。
远离，就是胜利。
活着，就是一切。
谨作此文，献给广大在追爱路上负重前行的朋友们。
作者 | 天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。来源：（ID：wzhxlx），微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
主播 | 亚楠，电台主播。
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2秒加星标，再也不担心找不到十点君↓↓
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